par Caitlin Johnstone
Il y a un tweet viral qui circule qui dit qu'il est "difficile de trouver l'équilibre entre s'informer sur l'actualité et ne pas se rendre si indescriptiblement triste que vous ne puissiez pas fonctionner correctement".
C'est une déclaration pertinente, mais elle repose sur une compréhension incorrecte.
La clé n'est pas de trouver un équilibre entre une ignorance bienheureuse et une conscience douloureuse, mais d'apprendre à trouver le bonheur dans des sources qui ne dépendent pas de la croyance illusoire que tout va bien.
Il est tout à fait possible d'être à la fois heureux et bien informé. Nous vivons dans un univers d'une beauté explosive et faire l'expérience de n'importe quoi est incroyable. Le fait que notre monde soit en proie à la boucherie et à la dégradation humaines n'annule pas la majesté d'un oiseau dans le ciel, ni l'extase du vent sur votre peau.
Il est vrai que nous vivons dans une civilisation d'une cruauté insondable. Il est vrai que notre biosphère est étranglée tandis que les êtres humains et non-humains sont soumis à d'horribles abus dans une société qui élève le pire art, les pires valeurs et les pires personnes au plus haut niveau d'importance.
Il est également vrai que vivre ne serait-ce qu'un seul instant sur cette étonnante planète bleue est un cadeau digne d'une immense joie et gratitude.
Ces choses sont toutes deux pleinement vraies en même temps. Elles ne se nient pas.
Ne trouvez pas votre bonheur en croyant que tout va bien, parce que tout ne va pas bien. Si vous passez votre vie à vous tortiller en essayant de détourner votre regard de la vérité et de vous éloigner psychologiquement de la réalité, vous ne connaîtrez jamais le véritable bonheur.
Trouvez plutôt votre bonheur dans ce qui ne peut être corrompu par cette dystopie frauduleuse.
Vos liens avec vos proches. C'est réel et authentique.
L'éclat du monde naturel. C'est réel et authentique.
La vivacité crépitante des sens. C'est réel et authentique.
La paix sans limites au plus profond de votre être qui se révèle si vous écoutez attentivement. C'est réel et authentique.
Ces choses peuvent procurer un bonheur sans fin, même si le monde brûle et même si vous pleurez devant son incendie. Parce qu'il est tout à fait possible d'honorer le chagrin et la tragédie de ce monde tout en se réjouissant de sa beauté.
Vous pouvez pleurer sur les océans mourants tout en vous émerveillant devant les étoiles.
Vous pouvez faire rage pour Gaza tout en vous délectant de la terre sous vos pieds nus.
Vous pouvez ouvrir votre cœur à toutes les souffrances et à toutes les merveilles.
Vous pouvez tomber à genoux dans l'angoisse et la gratitude.
Vous pouvez faire ces choses parce que les sentiments vous traversent si vous ne vous y accrochez pas. Vous les ressentez pleinement sans résistance, vous les invitez à s'exprimer, puis vous les laissez partir lorsqu'ils ont terminé.
Cela ne prend généralement pas longtemps ; quelques minutes, voire quelques secondes. Ensuite, vous vous levez et recommencez à vous émerveiller devant le miracle.
Les sentiments sont censés être ressentis. Si vous les ressentez simplement tout au long de leur apparition au lieu de les réprimer ou d'essayer de les gérer, ils se déplacent assez rapidement sans s'installer de manière permanente dans votre poitrine.
Mais il faut vraiment leur laisser la parole. Vous devez vous abandonner entièrement à eux. Cela demande de la pratique si vous ne savez pas comment le faire, et en raison de la manière dont notre culture conditionne les gens, cela a tendance à être plus difficile pour les hommes que pour les femmes. Mais c'est une compétence comme une autre, et chacun peut apprendre par lui-même à la maîtriser.
Apprécier la beauté de cette expérience terrestre demande également de la pratique. Tout crépite de beauté tout le temps, mais nous ne le remarquons pas parce que notre attention est absorbée par des histoires mentales. Prenez simplement l'habitude consciente de remarquer la beauté à chaque occasion, et votre ouverture pour apprécier la beauté deviendra de plus en plus large. Vous pouvez apprendre à vivre toute votre vie de cette façon, d'instant en instant.
Si vous parvenez à maîtriser ces deux compétences - apprécier la beauté et ressentir vos sentiments tout au long - alors rien ne vous empêchera de vivre une vie joyeuse et épanouissante tout en ayant une relation entièrement fondée sur la vérité avec la réalité.
source : Caitlin Johnstone via Marie-Claire Tellier